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–+ Portionen à 100 g
Zu­cker­scho­ten ga­ren im Thermomix®
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Zu­cker­scho­ten ga­ren im Thermomix® Varoma®

Thermomix® Zuckerschoten im Varoma® schonend gedämpft.
Vorbereitungszeit0 Minuten
Zubereitungszeit15 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Gericht: Beilage, Grillbeilage, Grundrezept, Hauptgericht, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte
Küche: Deutsch, Deutschland
Keyword: zuckerschoten garen im thermomix, zuckerschoten thermomix, zuckerschoten varoma thermomix
Portionen: 3 Portionen à 100 g
Kalorien: 64kcal
Autor: Tobias
Cost: 3 €

Kochutensilien

  • Gemüsemesser *
  • Schneidebrett *
  • Spülbürste *
  • Messerbürste *
  • Familienkochbuch *

Zutaten

  • 400 g Zuckerschoten
  • 500 g Gemüsebrühe

Anleitungen

  • Zuckerschoten waschen.
    400 g Zuckerschoten
  • Gemüsebrühe in den Mixtopf geben.
    500 g Gemüsebrühe
  • Zuckerschoten im Varomabehälter und Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma aufsetzen und 15 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen.

Video

Nährwerte

Serving: 1Portion | Kalorien: 64kcal | Kohlehydrate: 12g | Protein: 4g | Fett: 0.3g | gesättigte Fettsäuren: 0.1g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1g | Sodium: 672mg | Zucker: 7g | Vitamin A: 1804IU | Vitamin C: 80mg | Calcium: 57mg | Eisen: 3mg