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Korianderaufstrich aus dem Thermomix
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5 von 4 Bewertungen

Korianderaufstrich aus dem Thermomix

Schnell gemixt, schnell aufgegessen. Zum Glück geht die Zubereitung im TM31, TM5® und TM6® super schnell.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten
Gericht: Brotaufstrich, Frühstück, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte
Küche: Deutsch
Keyword: Bärlauch-Aufstrich aus Thermomix, Brotaufstrich aus Thermomix
Portionen: 4 Portionen
Kalorien: 230kcal
Autor: Tobias
Cost: 4 €

Kochutensilien

Zutaten

  • 1/2 Bund Koriander
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Schmand
  • 200 g Feta
  • 1 Prise Salz *
  • 1/4 TL Cayennepfeffer *

Anleitungen

  • Koriandergrün waschen, trockentupfen, Blätter abzupfen und in den Mixtopf geben.
    1/2 Bund Koriander
  • Den Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sekunden/Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
    1 Knoblauchzehe
  • Schmand, Käse, Salz und Cayennepfeffer in den Mixtopf geben und 40 Sekunden/Stufe 5 verrühren.
    200 g Schmand, 200 g Feta, 1 Prise Salz, 1/4 TL Cayennepfeffer

Notizen

Tipp: Dieser Aufstrich schmeckt auch mit anderen Kräutern. Lass deiner Fantasie freien Lauf!

Nährwerte

Serving: 1Portion | Kalorien: 230kcal | Kohlehydrate: 4g | Protein: 8g | Fett: 21g | gesättigte Fettsäuren: 13g | Sodium: 695mg | Zucker: 3g | Vitamin A: 549IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 302mg | Eisen: 1mg