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Kohl­ra­bi ga­ren im Thermomix®
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5 von 3 Bewertungen

Kohl­ra­bi ga­ren im Thermomix® Varoma®

Thermomix® Kohlrabi im Varoma schonend gedämpft.
Vorbereitungszeit0 Minuten
Zubereitungszeit30 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten
Gericht: Beilage, Grillbeilage, Grundrezept, Hauptgericht, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte
Küche: Deutschland
Keyword: Kohl­ra­bi ga­ren im Thermomix, kohlrabi garen thermomix, kohlrabi thermomix
Portionen: 5 Portionen à 100 g
Kalorien: 32kcal
Autor: Tobias
Cost: 2 €

Kochutensilien

Zutaten

  • 500 g Kohlrabi
  • 500 g Gemüsebrühe

Anleitungen

  • Kohlrabi waschen, putzen und in Stifte schneiden.
    500 g Kohlrabi
  • Gemüsebrühe in den Mixtopf geben.
    500 g Gemüsebrühe
  • Kohlrabi im Varomabehälter und Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma aufsetzen und 30 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen.

Video

Nährwerte

Serving: 1Portion | Kalorien: 32kcal | Kohlehydrate: 7g | Protein: 2g | Fett: 0.1g | gesättigte Fettsäuren: 0.01g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.05g | Sodium: 420mg | Zucker: 3g | Vitamin A: 249IU | Vitamin C: 62mg | Calcium: 24mg | Eisen: 0.4mg