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Bananenmilch aus dem Thermomix®
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Bananenmilch aus dem Thermomix®

Ein selbst gemachter Bananenshake ist das perfekte Frühstück oder ein guter Proteinshake nach dem Sport.
Vorbereitungszeit3 Minuten
Zubereitungszeit3 Minuten
Gesamtzeit6 Minuten
Gericht: Drinks, Thermomix® Rezepte
Küche: Deutsch
Keyword: Bananenmilch aus Thermomix
Portionen: 4 Gläser 250 ml
Kalorien: 259kcal
Autor: Marion
Cost: 3 €

Kochutensilien

Zutaten

Anleitungen

  • Bananen schälen und in Stücken in den Mixtopf geben.
    4 Bananen
    Bananen in Scheiben schneiden
  • Zitronensaft und Vanillezucker darüber geben und 8 Sekunden/Stufe 8 pürieren.
    1 EL Zitronensaft, 1 EL Vanillezucker
    Milch im Mixtopf
  • Milch zugeben, 10 Sekunden/Stufe 10 mixen, in Gläser füllen und sofort servieren.
    1 Liter Milch
    Bananenmilch aus dem Thermomix®

Notizen

Tipp: Je nach Geschmack und Reife der Bananen kann man die Menge des Vanillezuckers erhöhen.

Nährwerte

Serving: 4Gläser | Kalorien: 259kcal | Kohlehydrate: 39g | Protein: 9g | Fett: 9g | gesättigte Fettsäuren: 5g | Sodium: 109mg | Zucker: 27g | Vitamin A: 481IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 288mg | Eisen: 1mg