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Anti-Erkältungs-Smoothie aus dem Thermomix
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Anti-Erkältungs-Smoothie aus dem Thermomix®

Dieser Smoothie vertreibt jede Erkältung!
Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit20 Minuten
Gericht: Drinks, Smoothie, Thermomix® Rezepte
Küche: Deutsch
Keyword: Anti-Erkältungs-Smoothie, Rote Bete Smoothie, Roter Smoothie, Smoothie aus Thermomix®
Portionen: 2 Gläser á 250 ml
Kalorien: 142kcal
Autor: Tobias
Cost: 5 €

Kochutensilien

Zutaten

  • 1 Mango
  • 80 g Rote Bete
  • 20 g Ingwer
  • 1 Limette
  • 200 g Orangensaft

Anleitungen

  • Mango halbieren und das Fruchtfleisch herauslösen. Rote Bete und Ingwer schälen. Limette auspressen.
    1 Mango, 80 g Rote Bete, 1 Limette
    Mango und rote Bete schälen
  • Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Minute/Stufe 10 mixen.
    200 g Orangensaft
    Smoothie servieren

Video

Notizen

Tipp: Du hast nicht den gesamten Ingwer verbraucht? Du kannst ihn zu Ingwer-Shots verarbeiten.

Nährwerte

Serving: 1Glas | Kalorien: 142kcal | Kohlehydrate: 35g | Protein: 3g | Fett: 1g | gesättigte Fettsäuren: 1g | Sodium: 35mg | Zucker: 26g | Vitamin A: 1320IU | Vitamin C: 100mg | Calcium: 40mg | Eisen: 1mg