Hol dir das perfekte Rezept zum Süßkartoffeln garen im Thermomix®. Es gelingt im Garkörbchen und Varoma® des TM31, TM5 sowie TM6.

Süßkartoffeln garen im Thermomix® Varoma®

Tobias

Thermomix® Süßkartoffeln im Varoma® schonend gedämpft.

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Vorbereitung 5

Zubereitung 45

Gesamtzeit 50

Gericht Beilage, Grillbeilage, Grundrezept, Hauptgericht, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte

Küche Deutsch, Deutschland

Portionen Portionen à 200 g

Kalorien 185 kcal

Zutaten

800 g Süßkartoffeln
1000 g Gemüsebrühe

Anleitungen

Süßkartoffeln waschen, bei Bedarf schälen und in die gewünschte Form schneiden.
800 g Süßkartoffeln
Gemüsebrühe in den Mixtopf geben.
1000 g Gemüsebrühe
Süßkartoffeln im Varomabehälter und Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma aufsetzen und 45 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen.

Rezept-Zubehör

Video

Notizen

Tipp: Hast du die Süßkartoffeln in dünne Scheiben geschnitten, verringert sich die Garzeit.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 185kcalKohlehydrate: 43gProtein: 3gFett: 0.1ggesättigte Fettsäuren: 0.04gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.03gSodium: 1110mgZucker: 10gVitamin A: 28907IUVitamin C: 5mgCalcium: 60mgEisen: 1mg

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Autor

Tobias

Tobias Gronau begeistert in der Küche mit TM31, TM5 und TM6. Als Profi am Thermomix® zaubert er alltagstaugliche und köstliche Gerichte. Zusammen mit der Bloggerin Daniela fesselt er über 200.000 Follower auf will-mixen.de, Facebook, Instagram und Pinterest. Ihre Thermomix® Kochbücher sind Bestseller. Was ist ihr Markenzeichen? Gesunde, frische und super leckere Kreationen.
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